Dagens bikt:-)

Vilken tur att det har varit en ny dag idag jämfört med igår. Både mat och träning har varit bra.

Min dag

8.30 Yoghurt m.musli & honung, 1 rågmacka m. ost & rödbetsallad, kaffe m. mjölk

10.00 Kaffe m. mjölk

12.00 2 fullkornsmackor m. köttförslimpa & inlagd gurka

16.00 1 klick potatismos, 1 bit ungsfalu, 1 msk lingon, ärtor

20.00 1 banan

• 30 min prom i 5,7 takt
• 3x10 triceps m. 2 kg hantel
• 5x10 curl
• 12 min på crosstrainern

Jag är så otroligt stolt att jag klarade 12 minpå crosstrainern utan paus. Hade sällskap i lokalen idag och tiden bara gick.Första gången jag tittade hade jag klarat 8,5 min. Tyckte då att jag skulle klara 10 minoch sedan blev det 2 minuter till. Jättestolt:-).