Har äntligen hittat lite core-övningar. Fanns inte så mycket som jag hade hoppats på. Hittade ganska många till magen och några till baken men sen var det ganska knapert med rygg och höft. Men jag får köra på det jag har hittat.
Lite mage och lite för baken.
Tyckte det var bra bilder på dessa övningarna.
Lycka till med övningarna till mig och till er:-)
Hej,gud vad duktig du är =) Du verkar ha kommit igång riktigt bra. Själv så är jag bättre så jag ska försöka komma igång igen jag med,hatar att bli sjuk när man har fått in rutiner med mat & motion,men de är bara att bryta ihop & komma igen=)
SvaraRaderaJa, det känns bra att kommit igång så bra som jag gjort:-). Peppar mig själv lite också;-)
SvaraRadera